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所有的人都該有頭髮

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作　　者╱

林宜蓉

出版社別╱

書泉

書　　系╱

康健生活系列

出版日期╱

2011/03/01 (2版 1刷)

I S B N ╱

978-986-121-646-1

書　　號╱

3Q11

頁　　數╱

312

開　　數╱

25K

定　　價╱

320 (特價 253)

本書內容以毛髮為主題，是作者從事毛髮醫療以來一直想完成貢獻給大家的成品，除了二○○七年成立「臺灣頭皮毛髮醫學會」、二○○八年「臺灣健康頭皮管理學會」之外，二○○八年三月更在「臺北醫學大學」首屆頭皮管理師學分班開課，盡可能地提供給想要愛惜頭皮、重視毛髮，甚至有落髮困擾的人們多一些參考的知識與資料，同時拋磚引玉鼓勵臺灣頭皮產業專業化發展，呼籲想致力毛髮工作的人多加強「頭皮管理師」的證照與專業性，希望小小的力量能點燃頭皮毛髮界專業的發展，讓所有臺灣有落髮困擾的人們享受到科技與醫療的進步。

對於人類而言，頭髮的重要性有多少?

雖說少了它並不會對生命造成立即性的危害，但對個人自信與外表美觀仍有莫大的影響，更是健康亮起黃燈的警訊，其影響層面廣泛，絕對不容小覷！
累積多年臨床經驗與全方位療髮計畫的專業頭皮毛髮醫師，將帶領讀者診斷頭皮毛髮狀態、分析掉髮眾因、介紹適合各頭皮的專門療程，最後一同分享治療成功的案例！

※書籍推薦人
‧臺北縣醫師公會理事長   何博基
‧臺灣大學生科系教授   何國傑
‧臺北醫學大學校長   邱文達
‧名主持人   侯麗芳
‧臺灣大學生科系教授   陳益明

※推薦文
在演藝圈闖蕩三十餘年，和許多形形色色的圈內圈外人相遇，熱心的我總是不斷地給予身旁的朋友關於保養的適當建議。也發現許多朋友因為落髮問題而內心苦惱難以啟齒，外表光鮮亮麗的演藝人員，因為長期需要外在造型，頭髮經過不斷的吹整染燙，落髮問題於是變成我們所謂的「職業傷害」。比較過市面上許多的健髮中心甚至醫生診所，頭皮毛髮醫學會理事長林宜蓉醫師的專業與經驗於是成為我的最佳首選。
當我得知林醫師的作品即將出版時，迫不及待地立刻翻閱許多困擾已久的毛髮內容，不但一解心中的疑惑，感覺到這本書和坊間一般的毛髮書不大一樣，因為特別清楚詳細同時指引落髮人們迷津！和我所認識的林宜蓉醫師一樣，她對頭皮毛髮理念的堅持、全方位治療的研究，能讓所有閱讀這本書的民眾都能對頭皮毛髮有正確的認知與養護概念。
林醫師累積多年經驗集結而成的健康工具書，針對落髮困擾的朋友解決疑慮與盲點，具有醫學理論基礎及個案專業分析，利用淺顯易懂的字句帶給民眾清晰的觀念，並且貼心的提供日常生活的均衡飲食、營養補充等多方面頭皮健康相關知識，內容精闢、實用，本人非常樂意為之推薦。
常常聽到老朋友說「反正都這把年紀了」、年輕朋友則會說「我還年輕啦」，這些都是美麗的禁語喔！往往落髮發生在不知不覺中，容易讓人忽略這個警訊。小心落髮不會自己變好，問題只會越來越嚴重喔！
周圍的觀眾朋友總是稱讚我保養有術、青春常駐，其實我還是相信「沒有醜女人，只有懶女人！」。希望透過自己養護健康的經驗，傳遞分享林醫師頭皮毛髮健康書的寶貴訊息。不但可充實自己的頭皮毛髮知識，還可保有頭皮健康毛髮豐富並打造魅力形象！
這本書：意思100% X意義200% ！(真的很有意思，更有意義！)

名主持人／侯麗芳

現職
臺灣頭皮毛髮醫學會理事長
臺灣頭皮健康管理學會理事長
臺灣發毛館醫師策略聯盟指導醫師
發毛診所毛囊移植指導醫師
臺北醫學大學進修推廣部頭皮管理課程主授講師

學經歷
Kyungpook National University Hospital Hair Transplantation & Research Center
KNUH HAIR CENTER
財團法人宏恩醫院醫學美容部執行長
大韓民國頭皮毛髮醫學會榮譽正會員
韓國頭皮專門家醫學會國際首席顧問
ITF韓國國際頭皮健康管理學會國際首席顧問
台灣首屆FUE無痕植髮Workshop首席指導醫師
美國ISHRS會員

目錄
〔推薦序〕
養護頭皮毛髮的實用工具書
〔自序〕
愛護毛髮，找回自信與美麗
〔CHAPTER 1〕頭皮毛髮的生理構造
認識頭蓋骨　
認識皮膚　
毛髮再生的祕密　
毛髮生命週期　
毛髮的成分與特性　
毛髮損傷　
毛髮與荷爾蒙　
毛髮相關疾病
頭皮的特徵及病症　
〔CHAPTER 2〕毛囊相關疾病　
異常毛髮　
頭皮的特徵及病症　
毛囊相關疾病　
〔CHAPTER 3〕落髮的頭皮診斷及毛髮狀態檢查
異常掉髮的型態　
異常掉髮的特徵　
異常掉髮的種類　
預防掉髮的方法　
掉髮的診斷方法　
〔CHAPTER 4〕掉髮的眾多原因
雄性荷爾蒙作怪　
女性也有掉髮問題　
少年維特的煩惱　
壓力造成的落髮　
疾病的影響　
生活型態的影響　
〔CHAPTER 5〕落髮治療的方法
小心頭皮外觀洩漏年齡的祕密　
十個禿子九個富？　
別讓人生蒙上灰色的陰影　
別再坐以待禿　
頭皮中胚層療法（Mesotherapy）　
芳香療法與頭皮毛髮（Aroma therapy & Scalp）　
營養遺傳學的誕生　
毛髮移植不再神祕　
〔CHAPTER 6〕治療成功之案例
給自己的頭髮一個新生的機會　
幫助患者重拾信心　
為了孩子的偉大父親　
職場女性內心的苦惱　
擺脫惱人的掉髮症狀　
全方位治療照護患者的頭皮


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毛髮損傷

毛髮的損傷（damage hair）通常發生在毛髮上角質層之間的空隙處，如上角質層
翹起，或因外力破壞導致層數變少，或角質間的層膜複合體結合力變差等，都會造成角質層互相脫落，使毛髮容易分岔、斷裂或變得乾枯、缺少光澤。
以上角質層互相脫落的現象來看，毛髮損傷的原因有遺傳、壓力、營養不良、荷
爾蒙等生理因素，與染、掉色、各種定型液等化學因素，及燙、吹乾、整髮、摩擦等物理因素，以及日光、空氣汙染、海水、乾燥等環境因素。以下分別從毛髮損傷常見的八大原因加以說明。

1.營養缺乏的損傷
毛髮細胞主要的成分為蛋白質，而此蛋白質需經胺基酸分解後由毛母細胞吸收，
才能合成新毛髮的營養素。養分攝取缺乏時，毛囊和毛髮便會弱化，容易受各種傷害的影響，所以平日應攝取含蛋白質豐富的食物，以利毛囊製造新的毛髮。如有嚴重偏食和節食減肥造成營養缺乏，自然會導致毛髮的成長機能變差。另一方面，腦下垂體分泌的各種荷爾蒙，亦與毛髮成長和黑色素合成有關，如壓力過大、生活不正常，引起荷爾蒙分泌失調，甚至出現新陳代謝疾病，都會造成毛髮的損傷。

2.摩擦的損傷
毛髮最外層的毛表皮，是由五至十五層鱗片狀的堅韌角素蛋白質，在毛幹方向重疊而成，能充分承受外來的刺激。然而，太過頻繁的梳、洗頭髮和擦乾等刺激，會不斷製造摩擦，使毛表皮受傷。因此平日護髮時，要盡量避免毛髮太過乾燥並減少摩擦，抑制靜電的發生，以免毛髮受到損害。

3.熱燙的損傷
熱燙會使毛髮變得乾燥，尤其是以電熱器整髮、吹乾及燙髮時，藥物和化學作用
所產生的熱燙效果，都會對毛髮造成傷害。而受損的程度，則因個別毛髮本身的含水量或受熱條件不同，而有輕重不同的影響。
實驗發現，健康的毛髮經過三秒鐘的熱度處理後，用剛度測定器去測量得知，熱
度到攝氏一百五十度之前，對毛髮都沒有影響，但是到攝氏一百八十度時，毛髮的剛度會降低百分之八．四，在攝氏二百度時則降低百分之二十四．一。可見溫度越高，毛髮受損情形也越嚴重。
再一次試驗，以攝氏一百五十度的高熱，延長受熱時間為二十秒，則原本在儀器
測定時不受影響的毛髮，剛度卻降低了百分之十二．三。由此可知，不管是吹乾或整、燙毛髮，最好先把毛髮淋濕，同時將溫度調控在攝氏一百二十至一百四十度的範圍內，可減少毛髮受損的情形。

4.錯誤剪髮的損傷
剪髮技術不當，也會造成毛髮損傷。因毛髮是有生命的細胞，以利器剪掉毛表皮
時，水分會從剪開的髮尖部位開始蒸發，使毛髮受損，或是使化學藥劑容易滲透，而產生起毛或毛髮分岔、斷裂的情形。因此剪髮時，要避免使用不良剪刀或減髮技術不純熟，並在剪髮後給予水分及保養品補充，讓毛髮的切斷面獲得濕潤，可減少剪髮後的損傷。

5.燙髮藥劑的損傷
燙髮時間過長、燙髮藥水與髮質不合等，是燙髮時最容易發生毛髮損傷的原因。譬如使用兩劑式冷燙藥水時，如未針對髮質，選擇了錯誤的藥水，或在使用第一劑還原劑切斷毛髮雙硫鍵時加溫時間不當，使藥劑過度浸染在毛髮上，再加上第二劑氧化劑再度結合二硫化鍵處理不良、放置時間不足等，使毛髮還原到第一劑
的過程不完整，就會造成毛髮角質受傷、彈性或韌度變差（尤其第一劑的塗量過多或過了適當的處理時間而超時，應該要注意毛髮會不會過度膨潤）。其次為用髮捲吹直時，髮絲強烈的緊繃，會阻斷半胱胺酸的結合，造成毛髮起毛和分岔、斷裂等情形。此外，纏繞時使用的橡皮圈綁時力道太大或藥劑囤積在毛表皮層等，皆會造成毛髮損傷。另外，燙髮後需將藥水充分洗淨並使用酸性潤絲劑，如有少許藥水殘留於毛髮中，會導致蛋白質第二次變性，也會造成毛髮角質受損和黑色素褪色，導致毛髮乾枯無光澤。

6.染色、掉色的損傷
染髮劑的染色原理是利用染料滲入皮膚和細胞中的蛋白質結合形成抗原，在體內
製造出抗體。所以，某些染髮劑成分會因個人體質不同而誘發過敏性反應，嚴重時甚至會導致掉髮；再加上某些淺色漂染劑，除了鹼性成分外，還含有過氧化氫，會使黑色素發生氧化掉色作用。因此，短期重複多次的染髮，會使毛髮反覆膨潤軟化，或使毛表皮細胞發生扭轉、彎曲，都是造成毛髮損傷的原因。
除此之外，多數以硝酸鈉型態合成的黑色染劑皆含有鈉，會妨礙毛表皮對無機物的吸收，使毛髮營養不良。

7.太陽光的損傷
太陽光依波長分為「紅外線」、「可見光」、「紫外線」三種，其中對毛髮具有影響
的是紅外線和紫外線。紅外線即是所謂的熱線，接觸到物體表面會發熱，但皮膚卻毫無感覺，如此無聲無息地，最容易讓人掉以輕心，破壞毛髮的角素蛋白質，使髮質受損。
大自然中無所不在的紫外線，也是造成髮質受損的元凶之一。如登山、滑雪或是在海邊，只要有太陽時，人們就很容易曬黑，即是紫外線所造成黑色素沉澱的影響。對於毛髮也是一樣，若接收太多太強烈的紫外線，會導致毛髮的角質細胞蛋白質變質。
因此平日到戶外活動，宜塗抹能遮擋紫外線的防曬產品，以保護皮膚和毛髮。
環境因素的損傷環境中有許多天然或化學因子，對皮膚和毛髮皆會造成損傷，如室內游泳池的消毒藥水和海水，美容造型用的髮膠、慕絲等美髮產品，或是工廠燃燒瓦斯所排放的黑煙，汽車排放廢氣、空氣中的灰塵、沙塵等汙染性物質，都有可能使毛髮受損，必須特別注意。

頭皮的特徵及病症
只要供應頭皮充足養分並維持恆常的健康與清潔，毛髮便能順利成長。故要治療
掉髮，首先需正確檢測頭皮狀態，才能準確地找出問題做治療。頭皮的類型可依皮脂分泌、角質、頭皮色調、彈性等分為正常頭皮、乾性頭皮、油性頭皮、敏感性頭皮、皮屑性頭皮，若能細辨各種型態的頭皮種類，即能針對個案做管理和預防。

1.正常頭皮（Plane scalp）
正常頭皮呈現清澈且透明的淡肉色或青白色，幾乎找不到角質、異物質、皮脂酸
化物。頭皮毛孔周圍形成恰似乾淨且凹陷般的坑窪。毛髮在頭皮的新陳代謝中，以非常正常的狀態維持平均０．一五公釐的粗細。一個毛孔約有二至三根健康的頭髮，髮色深濃且粗細幾乎相同；因此，不論是掉髮進行中的頭皮或已進行掉髮的頭皮，即使一個毛孔仍有一至兩根頭髮，但粗細差異還是能感受到不同。
正常頭皮維持濕潤和光滑狀態，占百分之十五至二十。皮脂分泌順利且在毛髮表
面形成薄皮脂膜，呈現出光澤且滑溜的髮質。酸鹼值為四．五至六左右，敏感度低。
為了維持頭皮正常，每個月接受一至兩次頭皮環境重建是比較完善的保養方法。晚上十點到清晨兩點正是細胞分裂最為旺盛之時，傍晚時先用洗髮精清潔頭皮，仔細除去殘留在頭皮的水分，消除細菌繁殖的條件，如此可避免引起脂漏性皮膚炎或是各種發炎症狀。洗髮精需選擇和皮膚酸鹼值（約五．五左右）類似的弱酸性產品，若一併使用潤絲精（rinse），主要塗抹於毛髮末端，並要
洗淨。

2.乾性頭皮（Dry scalp）
因頭皮角質細胞過多，故顯得汙濁不透明，毛髮含水量不到百分之十，而因為過於乾燥導致皮脂分泌有障礙，頭髮因此飛散無光澤，會出現頭皮與皮膚拉扯現象和頭皮發癢。毛孔周圍角質化現象顯著，並且堵塞。毛髮乾燥異常且彈性低下，有軟毛化現象。乾性頭皮的清潔以一天洗淨一次即可，皮脂的分泌量和正常頭皮類似。有時也會因過度角質化，細胞凝聚力下降，且皮脂分泌有障礙、對細菌抵抗力弱化，發炎的發病率高，對外部刺激的抵抗力也下降，常伴隨部分的紅斑和發炎。
使頭皮乾化有幾個決定性的因素，例如燙髮，因燙髮水在塗抹過程中無法避免滴落頭皮，而無論是否有滴落，燙髮的過程都會導致頭皮水分蒸發。基本上，染髮
時染髮劑與髮根間隔０．五至一公分便能得到顯眼與整體之感，但為了使顏色持久而刻意染到髮根，就會刺激到頭皮。另一方面，導致頭皮乾性化的原因還有：
(1)頻性擦拭頭髮；(2)鹼性洗髮精除去必要的皮脂會促進水分蒸發；(3)維生素􀌖不足時，毛孔周邊會出現多角化現象，而過多時則會出現乾性化掉髮現象。為了使皮脂分泌正常化，需去除頭皮長久的角質化、頭皮屑與盡量供給營養，且需同時並行按摩與刺激頭皮的特殊管理，並使用含保濕功能的弱酸性洗髮精，並持之以恆的塗抹營養生髮水
即可改善。

3.油性頭皮（Oily scalp）
頭皮皮脂分泌過多，使得油水橫流並凝聚頭皮屑與角質；若皮脂向毛孔、毛囊逆流，便容易產生脂漏性掉髮。當頭皮油膩，細菌可利用此環境滋長，除產生惡臭外，亦有脂漏性發炎的顧慮。油性頭皮在洗髮後其皮脂分泌量亦比乾性頭皮多出三倍左右，水分也因皮脂與汗分泌量比正常頭皮高出百分之五至十左右。若利用顯微鏡觀察，能看到因油水而滑潤的頭皮毛孔幾乎堵塞，其周邊有因皮脂酸化而變色的黃色塊，且頭皮與毛髮都會吸收皮脂塊，毛髮彈性便會下降，產生嚴重的惡臭和黏膩。
解決油性頭皮問題的方法包括：(1)維持頭皮清潔：使用適當的洗髮精及搭配頭皮去角質（scaling）的頭皮管理；(2)調節皮脂分泌：去除殘留皮脂、異物質和既存的老化角質層，並於洗淨時塗抹能調節頭皮皮脂分泌的機能性產品和實施特殊管理；(3)減少油膩與刺激性飲食，如辣、鹹的食物；
(4)注意壓力的累積，因壓力會刺激皮脂腺或皮脂分泌。

4.敏感性頭皮（Sensitive scalp）
皮脂過度分泌，頭皮便無法保持乾淨，黴菌、細菌、濾過性病毒等各種感染會隨
之而來。又因皮脂氧化物的作用，導致頭皮發炎、惡臭、脂漏性皮膚炎等問題，毛髮彈性和密度亦隨之降低。
頭皮長期病變會使得一開始的治療效果低落，宜先從頭皮清潔或頭皮去角質、預
防與抑制細菌著手，在治療發炎或其他疾病後，即進入頭皮管理階段。
敏感性頭皮通常是從油性頭皮轉變而來，化學物質過度刺激或飲酒過度等都是形成原因，定期管理頭皮、維持規律作息是必要的。敏感性頭皮者使用頭皮診斷儀觀察，會發現頭皮因為壓力與刺激而變紅，接著可能見到痤瘡、微細血管、紅斑、出血等，建議使用鎮定頭皮的產品。此類型頭皮者若要燙、染髮時需謹慎考慮，除了搭配燙染事後的頭皮管理可適當地按摩淋巴結，並注意其力道，以幫助頭皮的廢物與毒素排出。

異常掉髮的型態
人類的毛髮隨著成長週期，也就是毛週期，一天平均自然掉落五十至一百根毛髮，
但是掉髮症（alopecia）和自然掉髮不同，掉髮症是因為身體外部或內在等原因，而發生比自然落髮數量更多不正常的掉髮。根據掉髮部位來看，可分為廣泛性掉髮和局部性掉髮；由體質因素來看，有先天性掉髮和後天性掉髮；由疾病感染原因來看，有瘢痕性掉髮和非瘢痕性掉髮。分別說明如下：

1.廣泛性掉髮與局部性掉髮
所謂「廣泛性掉髮」是指整個頭部都有掉髮現象，導致毛髮密度下降，其發生原
因很複雜，有的是因毛囊正處於休止期，毛髮卻不正常地增加，以致形成休止期掉髮症；還有一種是毛囊在生長期間出現嚴重機能障礙，導致百分之八十至九十的毛髮急速掉落，形成生長期擴散性掉髮。
局部性掉髮與廣泛性掉髮最大區別在於，掉髮往往出現在頭部一隅，呈現局部性的頭髮稀疏現象。依據掉髮的類型可分為：男性荷爾蒙過多性掉髮、圓形禿、拔毛癖、牽引性掉髮、壓迫性掉髮及真菌、細菌、濾過性病毒的感染等。

2.先天性掉髮與後天性掉髮
在掉髮的症狀中，有些人出生時就有無毛和貧毛等先天性掉髮症，但也有些人是
後天性的。後天性掉髮是因永久髮的硬髮或軟髮突然變為細髮，並持續掉落，如女子罹患雄性禿等。最近常引起關注的是小孩或年輕人突然發生圓形掉髮，若有多發性、未滿性、全身性等，都是不容易自然痊癒的症狀。

3.瘢痕性掉髮與非瘢痕性掉髮
瘢痕性掉髮是因為毛囊被破壞、充滿纖維組織，導致永久性的掉髮症狀，如外傷、
紅斑性狼瘡、硬皮症、扁平苔癬、腫瘤、感染等，都可能是它發生的原因。非瘢痕性掉髮則是毛髮組織未纖維化，但是毛囊因難以保持功能而導致休止期的掉髮，如遺傳性掉髮症、圓形掉髮症、生長期掉髮症等都屬於此種症狀。

預防掉髮的方法
要預防掉髮，首先要找出容易引發掉髮症狀的原因，有的是個人體質和生活習慣
的問題，而飲食不均衡、藥物濫用、壓力、吸菸、睡眠不足、過勞等都是原因。部分原因則是來自環境和化學藥物、疾病感染等因素，不管是什麼原因，只要稍加留心，即可盡量防止與改善，讓自己遠離掉髮的陰影。以下分別敘述如何預防掉髮的方法。

1.預防因頭皮血液循環不良引起的掉髮
造成原因：掉髮量比平常明顯增多時，用手指大力按壓頭皮會感覺痛楚，即表示
該部位頭皮與頭蓋骨之間的帽狀腱膜已變薄，導致頭皮內血液循環不良，引起掉髮。
養護方法：血液循環不良，也會造成毛根的營養供給中斷。因此若頭皮感覺疼痛
時，可以進行帽狀腱膜部分的按摩，促進血液流動，預防掉髮。

2.預防因錯誤飲食和營養不足引起的掉髮
造成原因：嚴重的節食或偏食、愛吃美式速食等，均會造成營養狀態不均衡，毛
髮的養分供給不足，導致掉髮。因此，平日要注意飲食調理和營養均衡。
養護方法：人體的血液不僅能將脂肪、蛋白質、碳水化合物及礦物質、水分等輸
送至毛髮，提供毛髮生長的養分，同時也是組成毛髮的重要元素硒之來源，因此除飲食中要注意營養攝取均衡之外，也要保持血液循環順暢，才能生出健康的毛髮。

3.預防因壓力、不安等心理因素引起的掉髮
造成原因：勞心比勞力更容易引起掉髮，過重的壓力和心理因素，會使掉髮情況加重；根據調查，相較於落後國家，先進國家的掉髮患者較多且有年齡層逐漸下降的趨勢。
養護方法：可從心理因素著手，尋求專業醫師治療；亦可採取泡澡紓壓等芳香治
療，排解心中的緊張、焦慮及不安。

4.預防因長期吸菸、飲酒和毒品引起的掉髮
吸菸、飲酒過多，或長期吸食毒品，皆會造成血管收縮；血液中不必要的膽固醇
增加，導致血液凝固、血液循環不順暢等，都會造成嚴重的掉髮，因此最好戒除。
預防因懷孕、貧血、更年期、過勞引起的掉髮貧血或身體發冷時血液循環不佳、運行不順，容易造成乾性頭皮同時引發掉髮。
懷孕時孕吐嚴重、營養不良，或更年期後女性荷爾蒙分泌不足、長期過度疲勞等，也都會造成掉髮。故為了避免掉髮，宜從改善日常生活習慣著手，充分休息，逐漸調理體質，恢復元氣，以防止掉髮。

5.預防因皮膚病、藥物和其他疾病引起的掉髮
治療氣喘、糖尿病、關節炎時，因本身血液循環障礙和服用治療藥物皆可能導致
掉髮。避孕藥、為治療各種癌症的抗癌劑及放射線，亦是造成掉髮的原因。藥物引起的落髮最主要有兩個作用：一是抑制生長期的毛母細胞，使得毛母細胞的有絲分製停止或破壞，毛囊快速進入退化期或休止期，這是成長期的落髮。二是破壞成熟的髮幹組織，使得髮幹時常斷裂在毛孔中，這是休止期的落髮。可能引起落髮的藥物相當多，可以搭配頭皮管理給予毛囊營養，而非斷然拒絕服用藥物。
成長期落髮（如抗癌藥物）於服藥後一到兩週開始，休止期落髮（如痛風等其他
藥物）則較慢，服藥後一到兩個月才較明顯。服藥的關係與落髮的嚴重性，應與內科醫生及頭皮毛髮醫師會談，而非自行決定影響用藥。

6.預防因染燙髮化學藥劑引起的掉髮
造成原因：染髮、燙髮所使用的化學藥劑均含有過氧化氫，會破壞毛皮細胞中的
蛋白質，會使頭髮變得粗糙、乾澀、缺少光澤，因此需避免經常燙、染頭髮。
養護方法：選擇染髮用品時宜特別注意，有些染料成分滲入毛孔後，會影響毛根
與毛球的發育，妨礙毛母細胞的生成，造成掉髮或毛髮不再生長等後遺症。
醫師叮嚀：
1.要選用衛生署通過合格的燙染髮劑。
2.染劑不沾頭皮，至少離頭皮一至二公分。
3.染髮時間不可太長，適度即可。
4.染髮前確定頭皮是否有傷口或過敏，染髮前一至兩天在耳後方選一小撮頭髮做
測試，以免遲發性過敏反應。
5.二十四小時之前不要洗頭，讓頭皮充分分泌游離脂肪酸，形成一層薄膜保護頭
皮不會接觸到染劑。
6.半永久性和植物染劑比重金屬染髮劑要好。
7.要求染髮師在通風處或室外調製染髮劑。
8.勿使用含「苯」、「聯苯胺」或煤焦油衍生物的染髮劑。
9.沖洗時先沖掉頭髮染劑，再沖頭皮。染髮流程中的﹁氧化作用﹂完成後，應先
沖走頭髮上的染劑，再處理頭皮上的染劑。
10.染髮後頭皮環境重建。染髮後一個星期可安排頭皮管理課程，恢復頭皮弱酸性，以及給予毛囊、毛鱗片保濕及營養。
11.燙髮：(1)燙髮部位最好在頭幹的中、尾部，避免直接接觸頭皮，要距離頭皮至少二公分；(2)燙髮至少三個星期後再進行染髮；(3)每次燙髮至少間隔三個月以上；(4)染燙髮後有任何頭皮搔癢、刺痛或紅腫情形，應立即尋求醫師的協助；
(5)選用有衛生署核可字號與期限內的藥劑；(6)染燙髮劑的鹼性化合物破壞了頭
髮的毛鱗片與毛皮質，容易造成養分流失，出現乾燥及分叉斷裂情形，之後要
用弱酸性護髮產品額外加強毛髮的滋潤與保濕效果；(7)造型用品容易與頭皮汙
垢油脂結合堵塞毛孔，盡量選用髮油或慕絲等可以直接塗抹於髮尾上的產品；
(8)有脂漏性頭皮炎，建議此時不要進行染燙髮動作，以免加重頭皮惡化；(9)避
免頭皮使用藥劑在高溫之下暴露太久，毛囊容易受傷；(10)燙後頭皮環境重建。
染後一至兩個星期可安排頭皮管理課程，恢復頭皮弱酸性，以及給予毛囊、毛
鱗片保濕及營養。

7.預防因油性頭皮和油性毛髮引起的掉髮
造成原因：油性頭皮和油性毛髮主要是因皮脂腺分泌旺盛所造成的，而過多的皮
脂堆積，不僅會阻塞毛孔，滋生細菌，同時也會影響血液循環，使血中氧氣無法輸送到頭皮細胞中，阻礙毛髮的正常發育，造成頭皮發炎和掉髮。
養護方法：要先調理體質、改善油性頭皮問題，才能根本防止掉髮。
預防因乾性頭皮和乾性毛髮引起的掉髮造成原因：頭皮和毛髮若乾燥缺水變成乾性，會影響毛根、毛球的正常發育及毛髮再生。
養髮方法：平日清潔時要慎選洗髮精或肥皂、護髮用品，保持頭皮及毛髮的濕潤
與弱酸ph值，才能防止乾性頭皮屑增多和掉髮。

8.預防因頭皮外傷引起的掉髮
造成原因：頭皮被火燒傷或因意外傷害留下嚴重傷疤，都會破壞皮膚細胞結構，
導致受傷部位纖維化的毛根和毛球無法生存，造成掉髮後毛髮無法再生。
養護方法：因大部分燒燙傷意外，常在幼兒時期發生，因此在家中要特別注意防
範幼兒發生燒燙傷意外，以免傷及頭皮。

9.預防因環境、大氣汙染所引起的掉髮
造成原因：環境中的重金屬和漂浮在大氣中的空氣汙染等各種有害物質，最容易
附著在毛髮上，從而滲入頭皮，對毛根和毛球發生作用，引起頭皮發炎、頭皮屑增多和掉髮現象。
養護方法：空氣汙染嚴重時，外出最好戴帽子或口罩，同時注意定期清洗、保養
頭髮，保持頭皮健康。

給自己的頭髮一個新生的機會
發毛館為醫療級專業頭皮毛髮管理，其頭皮管理師皆在臺北醫學大學完成修習
「頭皮管理師」學分課程，並通過學科考試及術科考試且皆有證書。因此，只要掌握落髮的黃金治療期，搭配毛囊的生長期、退化期、休止期生長週期，就能全方位活化毛囊。以下為關於落髮治療案例與讀者分享，同時希望落髮的朋友能重拾信心，給毛囊一個重建的機會。

1.幫助患者重拾信心

個案一：廖先生／四十五歲／掉髮十年／一位不易被了解的患者

患者因為工作的關係必須經常出國，剛開始來頭皮毛髮中心諮詢時，給人的感覺有點嚴肅不易親近，態度方面也較強勢難以溝通。在第一次頭皮檢測的過程中才知道，他曾經在愛􀊷蘭斯有受傷害的經驗，難怪一開始對我們的態度不是很好，甚至對醫師也不是很禮貌。雖然如此，醫師還是本著專業細心的講解，畢竟落髮的患者都是容易害羞、希望尋求醫師幫助的。
我們秉持頭皮管理師的耐心、愛心，講解醫師安排的療程方式，建議他接受完整搭配毛囊生長週期的關鍵黃金十週活化毛囊課程，但是他仍堅持只要先試試頭皮
環境重建三次課程，雖然這在頭皮課程當中是不符合醫師的建議，但是願意去嘗試治療總比拒絕好。畢竟若沒有開始頭皮管理多說也是無益！另外由於患者經常出國，故建議能搭配養髮因子居家產品在國外做自我管理。
診療剛開始時，患者因為在費用上有所顧忌而猶豫不決，但是我們衷心希望患者的療程能有效果，所以認真地講解衛教知識，慢慢地患者也能配合居家頭皮養
護。在三次課程當中，由於不斷的關心患者，漸漸的患者也打開心房跟我們閒談，這才發現原來他也是個悶騷、愛搞笑的人啊！
三次療程結束後，患者必須出國一陣子，我們仍希望他能繼續醫師設計的黃金十
週療程，所以建議他接受毛囊活化第二階段，不要中途而廢，他也欣然接受。患者從一開始的猶豫不決到現在都會主動打電話來預約頭皮管理的時間。由於患者年紀已過四十歲，加上生意上有應酬需喝酒，頭皮療程間隔又比較久且不固定，所以醫師建議配合酵素營養針劑，他也沒有反對，有時還會開玩笑的說是不是給他打乖乖針，真的是很可愛的一位患者呢！
黃金十週結束在即，醫師與他討論過程之照片，他自己也覺得頭髮的密集度增加、
髮幹變粗了，但他還是很酷的說：「還可以啦！」現在他對我們的專業是非常肯定，也對自己越來越有信心了。